El gran físico Niels Bohr farfullaría de rabia ante sus reiterados fracasos a la hora de tratar de «convertir» a Albert Einstein a la mecánica cuántica. «¡Einstein… Einstein… Einstein!», murmuraba exasperado después de cada encuentro. Pero se trataría de una discusión realizada con profundo afecto, e incluso con gran sentido del humor. En una de las numerosas ocasiones […]
INTELIGENCIA SOCIAL: CÓMO CRITICAR A EINSTEIN Leer más »
«La sabiduría es la recompensa por pasar la vida escuchando,cuando uno hubiera preferido hablar». Anónimo. «Posiciones riesgosas» desde los que escuchamos, según una clasificación de Lou y Francine Epstein: 1- Consejeros Suponemos que cuando el otro nos habla está esperando que lo asesoremos, aconsejemos o le brindemos algún tipo de ayuda. Entonces, mientras nos va
3 «POSICIONES PELIGROSAS» DESDE LAS QUE SOLEMOS ESCUCHAR Leer más »
Fobia a los conflictos. Usted teme los sentimientos de rabia o entrar en conflicto con otras personas. A lo mejor cree que no debería enfrentarse o discutir con personas con las que mantiene una buena relación. También cree, seguramente, que las personas más queridas se sentirán dolidas y no podrán soportar que les diga cómo
10 ACTITUDES QUE NOS IMPIDEN EXPRESAR SENTIMIENTOS Leer más »
“Cada día en África, cuando sale el sol, un león despierta,sabe que deberá correr para cazar porque sino morirá de hambre. “Cada día en África, cuando sale el sol, una gacela despierta,sabe que deberá correr para salvar su vida. “Cada día cuando sale el sol, no importa si es usted un león o una gacela,lo
LAS 7 ETAPAS DEL «CICLO DE LA MOTIVACIÓN» Leer más »
“INSIGHT” o INTROSPECCIÓN: capacidad para examinarse internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas honestas. INDEPENDENCIA: capacidad para mantener distancia física y emocional con respecto a los problemas sin caer en el aislamiento. INTERACCIÓN: capacidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas. INICIATIVA: capacidad para hacerse cargo de los problemas y ejercer control sobre
LOS 7 FACTORES QUE FORMAN PARTE DE LA RESILIENCIA Leer más »
En el lugar de trabajo actual, escribe el consultor de negocios Patrick E. Merlevede: «empatía, la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona, así como su capacidad para entender la conducta de alguien, son facultades esenciales. Un representante de ventas sintonizado con las preocupaciones emocionales de un cliente, por ejemplo, tiene mayor oportunidad
8 PASOS PARA TENER EMPATÍA Leer más »
DISTORSIONES COGNITIVAS QUE TORTURAN LA AUTOESTIMA Estas distorsiones de pensamiento o trampas son aprendidas y nos facilitan confundir la percepción de la realidad: Hipergeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto); ‘¡Siempre fracasaré!’ (se interioriza como que fracasaré
9 DISTORSIONES COGNITIVAS QUE TORTURAN LA AUTOESTIMA (PROPIA Y AJENA) Leer más »
MECANISMOS DE DEFENSA DEL YO DEFINICIÓN Y EJEMPLO NEGACIÓN Se ignoran o no se reconocen las realidades desagradables. Preocuparse por el trabajo para así no tener tiempo de enfrentarse a problemas matrimoniales, sociales o personales. FANTASÍA La gratificación de los deseos frustrados a través del logro imaginado. Imaginarse a uno mismo como un gran héroe
12 MECANISMOS DE DEFENSA QUE NOS PUEDEN SALVAR O HUNDIR Leer más »
